El Chi Kung o Qi Gong es un conjunto de prácticas orientadas a mejorar la salud del ser humano abarcándolo en su totalidad (físico, mental y emocional). Es el arte de manejar la energía vital que circula en nosotros.
Se basa en unas prácticas variadas, que van desde ejercicios enfocados a la relajación, hasta los que ayudan al equilibrio de energías que circulan por los meridianos, ejercicios que van encaminados al buen funcionamiento de los órganos y vísceras o a trabajar la estructura general del cuerpo.
En Chi Kung se tiene muy en cuenta el propio movimiento del ejercicio, la respiración y la atención a ciertos puntos de nuestro cuerpo. Se puede decir que nos trae mucha Presencia, nos devuelve al presente, es Meditación en movimiento.
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