CURSO I. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
Aprender a relajarse es el primer paso para adentrarse en el mundo de la meditación. En él te sumergirás en diversas prácticas para reducir las tensiones musculares externas, internas y mentales. Descubre, ordena y desarrolla tu mundo interno con nosotros para encontrar paz y reconectar contigo.
Detalles de las Reuniones:
- Día y hora: semanalmente cada martes de 19:30h a 21:00 h
- Ubicación: Calle La Paz, 4 - Metro Sol
- Importante: tu primera reunión comenzará a las 19h para brindarte información introductoria sobre el curso. Confirma a través de Whatsapp al teléfono 687153890.
Costes:
Todos nuestros cursos son gratuitos, con una inscripción anual de 20€ para cubrir gastos generales. ¡La primera sesión es de prueba y libre de costo!
Método de trabajo y temario:
- Intercambio sobre las prácticas de la semana, logros y dificultades.
- Exposición de temas relevantes.
- Práctica conjunta de Relax Físico Externo, Relax Físico Interno, Relax Mental y Meditación.
Tras la reunión, con aquellos que tienen gusto y disponibilidad, vamos a tomar algo, eso sí, sin alcohol :)
¿Qué necesitas?
Ropa cómoda y un cuaderno para anotar tus experiencias. Este cuaderno será tu registro personal.
Nota Importante: este curso no tiene fines terapéuticos. Personas diagnosticadas o bajo tratamiento deben ser atendidas por profesionales especializados o grupos terapéuticos específicos.
