Guiado por Paula Frieiro (Especialista en Hipopresivos) + Introducción a la Terapia de Agua Fría (COOL MOVE)
¡Únete a nosotras para una mañana especial de entrenamiento grupal y bienestar entre el cauce del río Turia y nuestro estudio de bienestar en pleno centro de Valencia! Acompáñanos junto a otras mujeres para fortalecer tu cuerpo, conectar con la naturaleza y experimentar los beneficios del agua fría. Esta mañana única te permitirá mejorar tu condición física mientras disfrutas de un ambiente de apoyo y conexión.
¿Por qué participar?
Entrenamiento grupal al aire libre en el cauce del río Turia guiado por Paula Frieiro
Aprende técnicas para fortalecer tu cuerpo de manera integral
Conéctate con otras mujeres en un ambiente motivador
Disfruta de la naturaleza en pleno centro de Valencia
Experimenta los beneficios de la terapia de agua fría:
- Mejora la circulación sanguínea
- Reduce la inflamación y acelera la recuperación muscular
- Fortalece el sistema inmunológico
- Aumenta la producción de endorfinas, mejorando el estado de ánimo
- Incrementa la resistencia mental y física
Agenda
10:00: Sesión de fuerza grupal en el cauce del río
11:00: Introducción a la terapia de agua fría & experiencia de baño de hielo guiado
Sobre Paula Frieiro
Paula Frieiro es una especialista certificada en hipopresivos con amplia experiencia. Aunque este evento se centra en fuerza grupal, su experiencia en hipopresivos aporta un valor añadido único, asegurando que los ejercicios sean beneficiosos para el suelo pélvico y la faja abdominal.
Instagram: @paulafrieirohipopresivos
Web: www.paulafrieirohipopresivos.com
Información importante
- Lugar de encuentro: Estudio COOL MOVE
- Traer: Ropa cómoda para hacer ejercicio, bañador, toalla, y chanclas.
- Precio: 20€
- Plazas limitadas, reserva con anticipación
¡Esperamos verte en esta experiencia única de bienestar en Valencia!
