Mejora tu postura
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Mejora tu postura

Descubre cómo la forma en la que vives está totalmente relacionada con tu postura y cómo a través de la practica consciente puedes mejorarla

Por XABIER SÁNCHEZ

Fecha y hora

dom, 15 dic 2024 09:30 - 15:30 CET

Ubicación

Olagorta

111 Eguzkitza Bidea 48640 Berango Spain

Política de reembolso

Reembolsos hasta 7 días antes del evento
La tarifa de Eventbrite no es reembolsable.

Acerca de este evento

  • El evento dura 6 horas

¿Qué vamos a hacer?

Darnos cuenta de cómo a través de la respiración somos capaces adentrarnos en la experiencia.

Entender como la mente nos limita cada día no dejándonos vivir presentes y viviendo a través del pasado y el futuro entorpeciendo la expresión de nuestro potencial y afectando a la postura.

Esto es para ti:

  • Si quieres conocer tu verdadera identidad y entender la relación entre la mente y el cuerpo y su aplicación en el día a día.
  • Si quieres reaprender a vivir presente.
  • Si quieres mejorar la postura y la manera de moverte.
  • Si tienes tensión, dolor o sufres alguna restricción para moverte.
  • Si quieres disfrutar de una experiencia única en un lugar maravilloso donde poder volver a reconectar con la naturaleza.

Hablaremos sobre:

  • La meditación y su transferencia al comportamiento diario.
  • Vivir sin pensar.
  • La respiración y su relación con la postura y el movimiento.
  • Los cambios térmicos como razón evolutiva.

Xabi Sanchez nació en Bilbao en el año 1986 y ha dedicado y dedica su vida al movimiento.

Enfocado desde muy pequeño en el deporte y especialmente en el surf, decidió profundiazar en esa pasión estudiando Técnico superior en la actividad física y más tarde formándose en Pilates, biomecánica y control motor, salud holística y estabilización neuromuscular dinámica.

En el año 2013 y tras probar diferentes técnicas a lo largo de los años y no encontrar ninguna en la que creyese firmemente, decidió fundar su propia manera de trabajo, XST.

Enfocado en la salud integral tanto mental como física, dolencias de columna, mejora del patrón respiratorio, gestión del estrés y entrenamiento funcional, él fomenta la manera en la que el ser humano puede liberarse de sus limitaciones conectándole con su real identidad.

Piensa que para poder vivir una vida plena es determinante redescubrir el potencial que habita dentro de todo ser humano.

Para ello y combinando los pilares de la salud holística, Xabi Sanchez y su equipo nos acompañaran en esta experiencia donde volver a conectar con nuestro poder, sintiéndonos revitalizados energicos y plenos.

Para responder al modo de vida convencional: estrés, baja motivación y ansiedad, dolor, apatia, este taller nos ayudará también a encontrar nuestra brújula interna y aprenderemos sobre la poderosa influencia que tenemos en nuestra experiencia sobre el mundo que nos rodea.

9:30

PACK DE BIENVENIDA Y PRESENTACIÓN.

10:00

LA MEDITACIÓN Y SUS TRES SIMPLES GESTOS: PARAR, CONTEMPLAR Y ABRAZAR.

11:00

LA RESPIRACIÓN Y SU INFLUECNIA EN LA POSTURA Y EL MOVIMIENTO.

12:00

PASEO POR LA MONTAÑA.

13:00

BAÑO EN AGUA FRIA.

14:00

COMIDA.

15:30

FIN DEL TALLER.

Organizador