Question 1

¿Qué es el mindfulness?

Accepted Answer

El mindfulness, o atención plena, es una práctica que consiste en prestar atención al momento presente de manera intencional y sin juzgar. Ayuda a reducir el estrés, mejorar la concentración y promover el bienestar emocional.

Question 2

¿Para quién está dirigido este taller?

Accepted Answer

Este taller está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su bienestar emocional y mental a través de la práctica del mindfulness. No es necesario tener experiencia previa.

Question 3

¿Qué beneficios puedo esperar del taller?

Accepted Answer

Los participantes pueden experimentar una reducción del estrés, una mayor claridad mental, una mejor gestión de las emociones y una mayor sensación de calma y bienestar general.

Question 4

¿Qué debo llevar al taller?

Accepted Answer

Se recomienda llevar ropa cómoda para las prácticas de mindfulness y una botella de agua para estar cómodamente durante las sesiones.

Question 5

¿Cuánto dura el taller?

Accepted Answer

El taller tiene una duración aproximada de 2 horas, comenzando a las 09:45 y finalizando alrededor de las 10:45.

Question 6

¿Cuál es el costo del taller y cómo puedo inscribirme?

Accepted Answer

El costo del taller es de 25€. Puedes inscribirte a través del enlace proporcionado en nuestras publicaciones o contactando directamente con nosotros.

Question 7

¿Hay un límite de participantes?

Accepted Answer

Sí, para asegurar una atención personalizada y un ambiente adecuado para la práctica del mindfulness, el número de participantes está limitado a 08 personas. Te recomendamos inscribirte cuanto antes para asegurar tu plaza.

Question 8

¿Necesito experiencia previa en mindfulness?

Accepted Answer

No, el taller está diseñado tanto para principiantes como para personas con experiencia previa en mindfulness. Todas las prácticas serán guiadas y adaptadas a diferentes niveles.

Mindfulness para el día a día - Consciencia Plena