Todos deberíamos tener acceso a aprender cómo gestionar nuestro mundo interno y lidiar con las tensiones diarias para hacernos la vida más ligera, con más coherencia y solidaridad.
En MeditActivos impartimos distintos cursos de manera voluntaria para llevar las herramientas de la Escuela Siloísta a más personas y lograr con ello más fé en nosotros mismos y en los demás. Para ello, primero necesitamos acallar aquello que nos genera contradicción y liberarnos de las tensiones internas, externas y mentales, conectar con nosotros mismos.
Si tienes entre 20-40 años, buscas un espacio amable para tu desarrollo personal, te gustaría aprender técnicas de relajación y meditación prácticas para el día a día y te queda bien laz zona de Delcias sigue leyendo y descubre si este curso es para ti.
CURSO I. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
Aprender a relajarse es el primer paso para adentrarse en el mundo de la meditación. En nuestro Curso I de Técnicas de Relajación, te sumergirás en diversas prácticas diseñadas para reducir las tensiones musculares externas, internas y mentales. Descubre, ordena y desarrolla tu mundo interno con nosotros para encontrar paz y reconectar contigo.
Sobre el curso:
Este curso está especialmente diseñado para personas de 20 a 40 años y se lleva a cabo con reuniones semanales. A lo largo de las reuniones, explorarás distintas prácticas como Relax Físico Externo, Relax Físico Interno, Relax Mental, Experiencia de Paz, Conversión de Imágenes y Técnica Unificada de Relajación.
Detalles de las Reuniones:
- Día y hora: Todos los lunes, de 19:30h a 21h
- Ubicación: NUA - Lugar de Convivencia (Delicias - Legazpi)
- Importante: tu primera reunión comenzará a las 19h para brindarte información introductoria sobre el curso.
¿Qué necesitas?
Ropa cómoda y un cuaderno para anotar tus experiencias. Este cuaderno será tu registro personal.
Costos:
Todos nuestros cursos son gratuitos, con una inscripción anual de 20€ para cubrir gastos generales. ¡La primera sesión es de prueba y libre de costo!
¿Cómo inscribirte?
Si estás interesado, regístrate en este evento.Recibirás un mensaje de bienvenida con instrucciones para confirmar tu asistencia a la primera reunión.
Método de trabajo y temario:
- Intercambio sobre las prácticas de la semana, logros y dificultades.
- Exposición de temas relevantes.
- Práctica conjunta de Relax Físico Externo, Relax Físico Interno, Relax Mental y Meditación.
- Segundo intercambio sobre las prácticas.
Tras la reunión, con aquellos que tienen gusto y disponibilidad, vamos a tomar algo, eso sí, sin alcohol :)
Nota Importante: nuestros cursos no tienen fines terapéuticos. Personas diagnosticadas o bajo tratamiento deben ser atendidas por profesionales especializados o grupos terapéuticos específicos.
