¿Es necesario algún tipo de material?

Las prácticas de meditación se pueden realizar en una silla, aunque si lo deseas también puedes utilizar un cojín de meditación. Dependiendo del día realizaremos prácticas de yoga consciente pudiendo utilizar una esterilla o también puede utilizarse una manta.

¿Es necesario tener algún conocimiento previo de Mindfulness para asistir a este taller?

No. Aunque podría venir bien que hayas asistido a uno de nuestros talleres de introducción.

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