Mindfulness y Regulación Emocional
📅 Domingo 26 de enero | 🎯 Jornada intensiva con Lucas Burgueño
¿Te sientes atrapado por emociones difíciles? ¿Buscas herramientas prácticas para afrontar los desafíos diarios con mayor serenidad y claridad?
Únete a esta experiencia transformadora donde exploraremos, de forma teórico-práctica, cómo:
🌿 Regular emociones complejas sin reprimirlas ni dejar que te dominen.
🤲 Cultivar la amabilidad contigo mismo, reduciendo la autocrítica y aumentando tu bienestar.
💪 Fortalecer tu resiliencia emocional para afrontar mejor las dificultades y gestionar el estrés.
📌 Un espacio seguro y práctico donde compartirás técnicas efectivas basadas en mindfulness, facilitadas por Lucas Burgueño, formador especializado en gestión emocional y mindfulness aplicado.
🎟️ Plazas limitadas. Reserva tu lugar y comienza a transformar tu relación con tus emociones.
