SENDERISMO/HIKING + MEDITATION 5 min. Miraflores. NIVEL BÁSICO- MEDIO.

🫶💁💡⚠️ TRAE 2 O MAS AMIGOS NUEVOS Y DISFRUTA DE LA RUTA GRATIIIIIIIS !!!!! ⚠️💡💁
🤗 Buenos días a todos. Good day everyone. Всем день добрый.
🇪🇦 ***ESPAÑOL (English text is below) Vamos a realizar esta ruta que tiene mucho recorrido precioso.
🏞️ Esta ruta nos ofrece: bosque de pinos, prados y unas vistas espectaculares.
💰 Participación: 10€ ( Hasta jueves te costará solo 8€).
Max 20 personas. Vía bizum 622891179 Importante PORFAVOR confirmar la asistencia por WhatsApp.
UNETE AL GRUPO DE WHATSAPP SI QUIERES [https://chat.whatsapp.com/LPG6XluMR1hJM4hlBQozOi]

🚍 🚘 PARA LLEGAR HASTA EL PUNTO PUEDE HABER 2 OPCIONES, bus o coche. Yo voy con bus (unos 5€ ida y vuelta).
Entonces hay 2 puntos de encuentro:

• Punto 1️⃣: Madrid, Paseo de la Castellana 191 (TACO BELL) 9:00
• Punto 2️⃣: BAR MIRAFLORES P.º de los Álamos, 10, 28792 Miraflores de la Sierra, Madrid 10:30

🚗 PARA QUIÉN VIENE CON EL COCHE: me lo podéis decir por WhatsApp O dejáis nota en comentarios, así cada uno que entra verá mejor posibilidad que viene . Poniendo +1 los demás contarán y verán plazas disponible.
***POR EJEMPLO: Lugar de encuentro - Metro Legazpi, gasolinera.
Plazas - 4
Hora - 8:00
Número de teléfono (opcional)
🗂️ FICHA TÉCNICA:

• NIVEL: básico-medio.
• DISTANCIA: 7-10 km.
• DESNIVEL: 200-300 m.

🎒 MATERIAL recomendable: gorro, botas cómodos, agua 1,5 l, bocadillo y fruta, gafas de sol, crema solar, tarjeta de transporte, guantes, palos, etc.

📝 PLAN: hasta llegada del punto se va realizar 2 mini paradas de 10-15min. En el punto de llegada estaremos 30-50 min: comer, meditar, yoga, yincana, etc. Cada uno lo que apetece.
MINI RETIRO - 40 min. (OPCIONAL).

🎯 OBJETIVO: alimentar alma de la energía, recuperar estado espiritual, liberar el cuerpo de toxinas, etc.

• SOBRE MI: Tengo experiencia en senderismo más de 10 AÑOS. Salidas en Camino de Santiago. Practico con diferentes grupos y sola.
• NOTA IMPORTANTE: la persona que organiza este evento no se estima de responsabilidades hacia quién participa y práctica este evento y a sus terceros. SIN EMBARGO Y PORSUPUESTO estaré pendiente de cada participante e intentaré cuidarle en todos aspectos que necesite. La participación no es obligatorio, puesto que es a voluntad de cada uno, donativo.https://www.segurodeaventura.com/ TENER en cuenta: cumplir con el protocolo respecto a COVID-19. PREGUNTAS: 622891179 Irina.
• ESTAMOS BUSCANDO VOLUNTARIOS

🇬🇧 ***INGLÉS🇬🇧
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🏞️ It is route offers us: pine forest, meadows and spectacular views.

💰 Particapate: 10€ (Still Thursday it is just 8€).

• Vía bizum 622891179. Importante PLEASE confirmation by WhatsApp
• JOIN THE WHATSAPP GROUP IF YOU WANT [https://chat.whatsapp.com/LPG6XluMR1hJM4hlBQozOi]

🚍🚘 TO GET TO THE POINT THERE CAN BE 2 OPTIONS, bus or car. Everyone as you prefer. I go to take a bus (5€ more o less). SO, There are 2 meeting points:

• Point 1️⃣: Madrid, Paseo de la Castellana 191 (TACO BELL) 9:00
• Point 2️⃣: BAR MIRAFLORES P.º de los Álamos, 10, 28792 Miraflores de la Sierra, Madrid 10:30

🚗 FOR WHO COMES WITH THE CAR: you can write me by WhtasAap
O leave a note in comments, so everyone who enters can manages directly (putting +1) and others will see available place.

• FOR EXAMPLE:

Meeting place - Metro Legazpi, petrol station.
Places - 4.
Time - 8:00 am.
Telefone number (opcional)

🗂️ TECHNICAL SHEET:
Route level: básic-medium.
Disstance: 7-10 km.
Uphill: 200-300 m.
**_

🎒 MATERIAL (recommended): hat, comfortable boots, water 1.5 l, snack and fruit, sunglasses, sun cream, gloves, sticks, etc.

📝 PLAN of the rout: 2 mini stops of 10-15min will be made until arrival. At the point of arrival we will be 30-50 min: eat, meditate, yoga, yincana, etc. Everyone what you want.
MINI RETIRO - 40 min. (opcional).

🎯 OBJECTIVE: feed soul energy, recover spiritual state, release the body from toxins, have fun, etc.**

• ABOUT ME: I have hiking experience for more than 10 YEARS. Road of Santiago. Practic with group and alone.
• IMPORTANT NOTE: The person who organizes this event is not considered responsible for who participates and practices_ this event and its third parties. HOWEVER AND OF COURSE I will be aware of each participant and try to take care of him in all aspects that he needs. The participate it is not obligation, is your voluntarily/donation. https://www.segurodeaventura.com/ Been in mind comply with the protocol regarding COVID-19. QUESTIONS: 622891179 Irina.
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