Taller + Tapeo: Descubre el Yoga, todo lo que necesitas saber.

¿Quieres comenzar tu camino en el yoga o profundizar tu práctica? ¡Este taller es para ti! ✨

"Descubre el Yoga: Todo lo que tienes que saber" Es un taller donde aprenderás más de lo esencial: desde las asanas, hasta meditación, mudras, mantras, pranayamas, bandhas y más.

Serán 4 horas de formación donde además de practicar y aprender, compartiremos una deliciosa merienda y participarás de un debate transformador con personas como tú 🧘‍♀️✨. El evento se celebrará en el hermoso y acogedor restaurante gourmet @lacita_vlc

Soy Estefanía Mora, licenciada en educación y profesora de yoga, y te invito a que vivas esta experiencia conmigo. 🌸

👉 Para más info, escríbeme por privado o visita mi web www.vidadeyoguis.com

Contenido del taller:

Introducción al Yoga: Historia y Filosofía.

Fundamentos de la práctica física (Asanas): ejecución correcta de las posturas.

Pranayamas: Técnicas de Respiración para regular tu energía, claridad mental y manejo del estrés.

Meditación: Introducción a los distintos tipos de meditación.

Mudras, Mantras, Bandhas y Kriyas: gestos con las manos, sonidos sagrados, cierres energéticos y prácticas de purificación.

Además el taller incluye un descanso para compartir tapas y bebidas, donde podrás relajarte y disfrutar en el ambiente acogedor, sofisticado y encantador que ofrece el restaurante gourmet La Cita.

Finalizaremos con una sesión de debate filosófico, donde conversaremos sobre lo aprendido y cómo integrarlo en tu vida diaria. Aquí resolveré tus dudas y profundizaremos en cómo el Yoga puede ser mucho más que una práctica física.

Este taller es ideal tanto si estás empezando o si buscas más claridad en tu práctica actual y quieres compartirla con amigos. ¡Estoy aquí para acompañarte en este hermoso viaje hacia el bienestar y el equilibrio!

El taller incluye:

-Clase teórica y práctica
-Sesión de Yoga y meditación
-Tapeo con bebidas frías y calientes
-Descuentos exclusivos para futuros eventos
-Certificado de asistencia

Para asistir solo necesitas:

-Ropa deportiva cómoda
-Un mat/esterilla de Yoga

Escríbeme si tienes alguna duda o si el horario del taller no te conviene, publicaré nuevas fechas bajo demanda.