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Clases grupales de pilates suelo, combinado con ejercicios de yoga. 15 minutos de precalentamiento seguidos de ejercicios de coordinación y fuerza y tonificación, acabando los últimos 15 minutos con estiramientos de yoga y meditación.
Una combinación perfecta para mantener tu salud en pleno rendimiento. Durante las clases se utilizarán elementos como fitball, aro mágico, etc.
Beneficios de asistir a esta clase: mejora flexibilidad y fuerza, mejora tu equilibrio mental y reducción del estrés, mejora tu postura y salud de la columna, aumenta tu vitalidad.
Reservas: escribir por Whatsapp al 605 05 15 80. Pago en efectivo o por bizum a este teléfono.
Clases mínimo 5 personas 10 euros por persona y clase.
